Emagrecendo com a Camis

Meu Diário Alimentar:

– calendário alimentar de janeiro a dezembro de 2018
– metas e objetivos
– tabelas de medidas e peso corporal
– calendário interativo
– avaliação semanal, mensal e anual durante processo de emagrecimento
– controle durante o ano todo, inclusive de ingestão de calorias e quantidade de água por dia
– questionário interno para avaliar humor, ansiedade, refeições e evolução na perda de peso
E muito mais!

São mais de 260 páginas, sendo possível usar em qualquer mês do ano. Basta imprimir a partir do mês que iniciar o seu diário!

INCLUI GRATUITAMENTE:

Receitas Saudáveis da Camis:

– Mais de 160 receitas saudáveis (low carb, vegetarianas, baixo teor de gordura, etc)
– manual de culinária
– lista de supermercado

Cronograma Capilar:

– calendário capilar que auxilia na recuperação, hidratação e crescimento dos cabelos.

Desafio 90 dias para emagrecer:

– receitas de chás e suco detox superpoderosos para auxiliar o emagrecimento
– passo a passo para o desafio que fez eu eliminar 19 kg em 3 meses

Como eu eliminei mais de 50kg sem remédios e sem cirurgia:

– Meu primeiro e-book
– Um guia em forma de diário para emagrecer de vez com saúde

POR MAIS R$10,00 ADQUIRA JUNTO O EBOOK DIA DE BELEZA COM A CAMIS, COM 60 RECEITAS CASEIRAS E BARATAS PARA CUIDADOS DA PELE, ROSTO, ESTRIAS, CELULITE, MAQUIAGEM E CABELOS!

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O E-BOOK DE RECEITAS MAIS VENDIDO DE 2017!

400 Receitas Fit

 

Receitas Vegetarianas
Receitas Veganas
Sucos Detox
Receitas de Saladas
Molhos para Salada
Sobremesas Saudáveis
Sopas para Emagrecer
Chás Emagrecedores
Shakes Especiais
Pratos para refeição livre

No ebook também inclui:

– Manual de Culinária
– Duas sugestões de cardápio
– Como a água pode prejudicar o emagrecimento (com artigo científico)
– Dicas de como organizar sua geladeira
E muito mais!

 

O livro (de quase 600 páginas!) ainda traz duas sugestões de cardápios e informações para você personalizar sua dieta fitness. E mais: para a sua comodidade as receitas são divididas entre café da manhã, lanche, almoço e jantar!

Emagrecer nunca ficou tão fácil!

Inclui o chá emagrecedor que fez
sucesso no brasil em 2017!
(pág 341)

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Por que utilizar um diário alimentar?

Um estudo publicado no “American Journal of Preventive Medicine”, demonstrou que os pacientes que possuíam um diário sobre seus hábitos alimentares perderam mais do que o dobro de peso que aqueles que não mantinham os registros.

Força da fome (0 a 10)? Onde comeu? O que você estava fazendo enquanto comia? O que você comeu? Quanto tempo durou a refeição? Está saciado? Quais são seus pensamentos/sentimentos a respeito da refeição? Essas são algumas questões que fazem parte do diário alimentar, ferramenta de terapia cognitiva comportamental que é muito eficaz para quem deseja emagrecer definitivamente.

Diversos estudos científicos demonstram que anotar tudo o que se come aumenta em 73% a probabilidade de emagrecer, nunca mais voltar a engordar e facilita a permanência no objetivo, aumentando o comprometido.

Utilizar um diário alimentar tem efeito comprovado na redução de peso!

Psicólogos relatam que é muito comum ouvir de pessoas acima do peso a frase:
“Eu não sei porque engordo, eu não como o suficiente para estar obesa!”

Após 7 dias utilizando um diário alimentar admitem que ate então não possuíam consciência do tanto que comiam! O diário também ajuda a reconhecer e a resolver problemas, ajudando a evitar que seus sentimentos influenciem negativamente em sua alimentação, auxiliando assim na redução de comportamentos inadequados com a alimentação.

Quanto maior o tempo de uso, maior a possibilidade de mudança e emagrecimento!

Perguntas Frequentes:

EU RECEBEREI MEU EBOOK EM CASA?
Ebook é um livro digital, portanto, você receberá seu material via email. Você poderá acessar e fazer download do seu material via celular, tablet, computador e também poderá imprimir.
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