Croquetes de feijão preto

Croquetes de feijão preto

Descrição Receita de croquete saudável é uma ótima opção para grupos e festas com os amigos e família. 40 Minutos 1 porção 890 Calorias Ingredientes 350 g feijão preto (cozido e escorrido) 50 g farinha de rosca (de preferência de pão integral) 1 ½ colher(es) de sopa...
Dahl de espinafre com leite de coco

Dahl de espinafre com leite de coco

Descrição Maravilhosa receita de Dahl de espinafre com leite de coco para ocasiões especiais. 30 Minutos 1 porção 887 Calorias Ingredientes 100 g lentilhas vermelhas (seco) 120 ml leite de coco sem açúcar (enlatado) (~125 g) 20 g sementes de gergelim 2 colher(es) de...
Creme de feijão preto

Creme de feijão preto

Descrição Rápido e fácil essa receita de creme de feijão pode salvar o seu almoço ou jantar. 10 Minutos 1 porção 910 Calorias Ingredientes 2 ½ colher(es) de sopa azeite de oliva (extra virgem) 300 g feijão preto (cozido e escorrido) 40 g sementes de gergelim 300 g...
Chili sem carne

Chili sem carne

Descrição Uma ótima opção para quem quer comer um chilli sem carne versão vegana. 30 Minutos 1 porção 889 Calorias Ingredientes 175 g tofu (cru, firme) 200 g feijão roxo (enlatado e drenado) 100 g milho verde (cozido) 350 ml molho de tomate, sem açucar (~350 g) 2...
Cogumelos portobello com tomate e homus

Cogumelos portobello com tomate e homus

Descrição A receita de Cogumelos portobello com tomate e homus é rica em proteínas e fibras para quem busca uma dieta saudável. 30 Minutos 1 porção 889 Calorias Ingredientes 200 g queijo vegano 175 g hummus 2 tomates (~200 g) 4 cogumelo portobello opcional: uma pitada...

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