Receitas Salgadas
Descrição Receita saudável e super nutritiva de cuzcuz com grão de bicos e vegetais. 10 Minutos 1 porção 907 Calorias Ingredientes 300 g grão-de-bico/garbanzo (enlatado e drenado) 40 g cuscuz (seco, de preferência de grão integral) 20 g sementes de gergelim 1...
Receitas Salgadas
Descrição Receita saudável de Dhal de couve-flor cremoso para um almoço vegano inesquecível. 40 Minutos 1 porção 910 Calorias Ingredientes 175 ml leite de coco sem açúcar (enlatado) (~175 g) 100 g lentilhas vermelhas (seco) 250 g couve-flor (picado) 1 ½ colher(es) de...
Receitas Salgadas
Descrição Incremente seu espaguete integral com tufu e abobrinha com essa receita vegana fácil. 20 Minutos 1 porção 903 Calorias Ingredientes 75 g spaghetti, integral (seco) 175 g tofu (cru, firme) 1 ½ colher(es) de sopa óleo de coco (~20 g) 2 abobrinha (~400 g) 2...
Receitas Salgadas
Descrição Receita saudável de cenoura e tofu com molho de semente de gergelim que pode ser consumido como salda ou mistura. 10 Minutos 1 porção 886 Calorias Ingredientes 2 ½ colher(es) de sopa azeite de oliva (extra virgem) 175 g tofu defumado/tofu preparado com...
Receitas Salgadas
Descrição Quem gosta de uma comida vegana apimentada não pode deixar de ver essa receita de Chilli de feijão preto. 30 Minutos 1 porção 882 Calorias Ingredientes 350 g feijão preto (cozido e escorrido) 1 ½ colher(es) de sopa azeite de oliva (extra virgem) ½ batata...
Receitas Salgadas
Descrição A receita de Cogumelos portobello com tomate e homus é rica em proteínas e fibras para quem busca uma dieta saudável. 30 Minutos 1 porção 889 Calorias Ingredientes 200 g queijo vegano 175 g hummus 2 tomates (~200 g) 4 cogumelo portobello opcional: uma pitada...
Receitas Salgadas
Descrição Receita de salada super prática e nutritiva com beterraba, tofu e maçã. 10 Minutos 1 porção 900 Calorias Ingredientes 3 colher(es) de sopa azeite de oliva (extra virgem) 200 g tofu defumado/tofu preparado com nigari (firme) 3 beterraba (~250 g) 1 maçã (~150... 